Kulit yang lembap dan elastis membutuhkan nutrisi yang tepat, dan salah satunya adalah lemak sehat. Lemak sehat tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung, tetapi juga sangat penting bagi kesehatan kulit. Kandungan omega-3 dan omega-6 membantu memperkuat lapisan pelindung alami kulit sehingga kelembapannya tetap terjaga. Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel […]