Kulit yang lembap dan elastis membutuhkan nutrisi yang tepat, dan salah satunya adalah lemak sehat. Lemak sehat tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung, tetapi juga sangat penting bagi kesehatan kulit. Kandungan omega-3 dan omega-6 membantu memperkuat lapisan pelindung alami kulit sehingga kelembapannya tetap terjaga. Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel […]
Penulis: unitedhealthlife.it
Vitamin dan Mineral Penting untuk Mendukung Regenerasi Kulit
Selain antioksidan dan lemak sehat, kulit juga membutuhkan vitamin dan mineral tertentu untuk menjaga kesehatannya. Vitamin dan mineral ini mendukung proses regenerasi kulit dan membantu menjaga kulit tetap kuat serta terlindungi dari berbagai faktor eksternal. Vitamin A adalah salah satu nutrisi utama untuk kulit. Anda dapat menemukannya pada makanan seperti […]
Antioksidan Alami untuk Kulit Lebih Cerah dan Sehatv
Kulit yang sehat membutuhkan perlindungan dari berbagai faktor, termasuk paparan sinar matahari, polusi, dan stres oksidatif. Salah satu cara paling alami untuk menjaga kesehatan kulit adalah mengonsumsi makanan kaya antioksidan. Kandungan ini membantu memperlambat penuaan dini serta menjaga kulit tetap cerah dan halus meskipun menghadapi kondisi lingkungan yang menantang. Buah-buahan […]